Fit4Me Exercise Program

Level D Program 3

Week 1     :     Day 1     Day 2     Day 3      Day 4     Day 5     Day 6     Day 7

Week 2     :     Day 1     Day 2     Day 3      Day 4     Day 5     Day 6     Day 7

Week 3     :     Day 1      Day 2     Day 3     Day 4     Day 5     Day 6     Day 7

Week 4     :     Day 1      Day 2     Day 3     Day 4     Day 5     Day 6     Day 7