Fit4Me Exercise Program

Level C Program 3

Week 1   :    Day 1      Day 2      Day 3      Day 4      Day 5     Day 6      Day 7

Week 2   :    Day 1      Day 2      Day 3      Day 4      Day 5     Day 6      Day 7

Week 3   :    Day 1      Day 2      Day 3      Day 4      Day 5     Day 6      Day 7

Week 4   :    Day 1      Day 2      Day 3      Day 4      Day 5     Day 6      Day 7