Fit4Me Exercise Program

Level A Program 6

Week 1   :   Day 1     Day 2     Day 3     Day 4     Day 5     Day 6     Day 7

Week 2   :   Day 1     Day 2     Day 3     Day 4     Day 5     Day 6     Day 7

Week 3   :   Day 1     Day 2     Day 3     Day 4     Day 5     Day 6     Day 7

Week 4   :   Day 1     Day 2     Day 3     Day 4     Day 5     Day 6     Day 7