Fit4Me Exercise Program

Level A Program 5

Week 1  :   Day 1      Day 2     Day 3     Day 4     Day 5     Day 6     Day 7

Week 2  :   Day 1      Day 2     Day 3     Day 4     Day 5     Day 6     Day 7

Week 3  :   Day 1      Day 2     Day 3     Day 4     Day 5     Day 6     Day 7

Week 4  :   Day 1      Day 2     Day 3     Day 4     Day 5     Day 6     Day 7